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刘璐瑶
作品数:
2
被引量:2
H指数:1
供职机构:
华南理工大学体育学院
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相关领域:
文化科学
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合作作者
彭贻海
华南理工大学体育学院
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彭贻海
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刘璐瑶
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1篇
2016
1篇
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有氧运动中保持体液和电解质平衡的策略
被引量:2
2016年
耐力运动中,尽管身体发生了适应性改变,启动了水“保护”(流向肾脏血液速度减少减慢)和预防脱水的机制,仍约有2%体重的水分通过汗液丢失。由于身体组织静水压力的不同导致液体水分的流动,更多的液体水分丢失加重恶化了这一状况。运动中,由于渗透压的增加导致水分重新从血管内分配给肌肉,水梯度现象发生了。体内电解质平衡高度受到每天饮用水中是否含有矿物质的影响。正如如何在运动之前、期间、之后使身体进行充分的水合作用一样,运动中如何尽量避免身体高热、脱水、电解质平衡紊乱,是运动学专家们一直关注的内容。给恢复期间的运动员提供“理想”的饮料,以刺激肠道对水分的吸收,维持体内电解质平衡,提供肌肉活动和充分恢复的能量,仍然是大多数生产商面临的一个挑战。
刘璐瑶
彭贻海
关键词:
有氧运动
CSSCI体育类学术期刊内容研究文献综述
2015年
研究运用文献资料分析法、内容分析法、文献计量法等方法对体育类期刊刊载论文研究内容进行研究,通过对论文关键词的研究可以了解论文的核心主题,揭示文章的主要研究内容,初步了解我国体育教育训练学主要的研究热点及未来的研究发展方向。
刘璐瑶
彭贻海
关键词:
CSSCI
体育类
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