搜索到335篇“ 健身功效“的相关文章
- 健身气功八段锦的健身功效研究综述被引量：2
- 2023年
- 为了提升人民生活幸福指数以及人民身体健康程度,国家发布了《“健康中国2030”规划纲要》,旨在推动和倡导全民健身,宣传终身运动理念,将强身健体的观念贯彻到社会各界。该文将利用查找文献资料以及逻辑分析文章的方式,基于健康中国战略背景下,分析并总结健身气功八段锦的健身功效,并阐释其在全民范围内推广的重要意义,向全世界展示中国人民丰富的价值追求,以及中华民族丰厚的文化底蕴和文化价值,将健身气功八段锦在健康中国建设中的价值完全展现出来。
- 邓钰滢
- 关键词：健身气功八段锦健身功能
- 健身气功八段锦对老年人健身功效的研究
- 2023年
- 本文运用文献资料等方法,对气功八段锦健身效果的文献进行整理,旨在使更多的人能够通过传统的保健方法预防、缓解和治疗疾病。研究认为,老年人可以通过练习八段锦提高身体素质,改善身体机能,调整心理状态,延缓衰老。促进老年人的全面身心健康,进一步提高老年人的生活质量[1]。
- 杜娟
- 关键词：八段锦老年人健身功效
- 太极三式对老年群体健身功效的研究
- 1.研究目的:从运动训练学与运动人体科学的视角,分析当前老年人群进行身体锻炼的功能需求导向,探究以太极三式为锻炼内容的显著优势与普适性,以现行评价标准与当代体能训练内容体系为理论基础,基于社区老年群体的现实可能,探索太极...
- 李亚洲
- 关键词：老年人身体活动科学锻炼
- 中医经络视角下的瑜伽健身功效研究
- 本研究期望基于传统中医视角下探讨瑜伽项目的健身功效。本研究结合传统中医中的足阳明经的流注走向,在分析现代瑜伽体式动作结构的基础上,编排了经络瑜伽运动方式。再通过编排的经络瑜伽应用于大学生瑜伽爱好者中,通过实验数据测量干预...
- 魏玉洁
- 关键词：身体机能健身功效
- 浑元桩健身功效与文化内涵浅析
- 浑元桩作为我国"武术气功"中的一种形式和"武术内功"中的一种锻炼手段,是我国特有的健身、养生和疗疾方式之一,它源远流长,植根于我国优秀传统文化,深受我国优秀传统文化熏陶和浸润,独具中华传统文化特色,是我国优秀传统文化的一...
- 侯照新贾海如赵歆胡少辉李阿健
- 关键词：浑元桩站桩健身功效文化内涵身心健康
- 基于等速力量测试的普拉提健身功效分析被引量：1
- 2021年
- 普拉提动作舒缓,强调动作的控制能力,不追求最大肌肉力量,对体质较弱群体的塑形、损伤康复有很好的锻炼效果。为更科学地认识普拉提,该文采用等速力量测试的方法对普拉提动作常用的髋关节、腰背部肌力开展研究,发现对于髋关节进行等速肌力测试不能很好地反映普拉提特有的健身功效,但能表明具有一定的健身效果。腰背测试能够较好地反映普拉提的特有健身功效,普拉提舒缓的动作节奏,强调动作的控制能力,能够提高锻炼者的关节屈、伸肌肉强度。普拉提具有较好的健身效果,作为全民健身项目具有一定的推广价值。
- 张志勇严波涛尹荣荣韩建
- 关键词：健身功效
- 空竹运动健身功效的研究被引量：1
- 2021年
- 空竹作为中华传统体育项目,具有其独特的文化价值和健身功效。国内虽然已有部分学者对空竹的健身功效做了深入探究,并且已经证实了空竹的健身价值,但是参与空竹锻炼的人群多是以兴趣爱好作为介质,并不清楚空竹的健身功效。该文通过对文献资料进行调查,探讨空竹运动的健身功效响,使更多人了解空竹,清楚其中的健身功效以及在提高生活质量方面所能产生的价值。拟为发展空竹运动,发掘空竹的健身、康复价值,以此作为推广手段,推动中华传统体育文化的发展。
- 崔炳坤
- 关键词：空竹传统体育
- 健身气功·大舞的健身功效探究
- 2020年
- 健身气功 ? 大舞是健身气功管理中心于 21 世纪初组织创编的健身功法,其主要特点是“以舞宣导,通利关节”,长期练习可以增强体质、延缓衰老。本文主要运用文献研究法,通过对健身气功 ? 大舞的健身功效进行综述,在现有的研究基础上进行归纳、分析与整理,总结前人的研究成果,并提出研究中的不足,为今后的研究提供理论依据。
- 肖参参任帅段建英
- 健康中国背景下五禽戏健身功效概述被引量：2
- 2020年
- 新时代健康已从个体行为变成国家战略。随着《体育强国建设纲要》的颁布实施,五禽戏作为民族优秀传统运动项目,其健身功效被时代赋予新的历史使命。研究主要以文献资料法,探讨了五禽戏的健身养生思想,综述了五禽戏健身养生功效方面的文献。结果显示:五禽戏能改善心血管、呼吸系统、运动系统、免疫系统、骨骼系统的机能,促进心理健康,对抑郁症轻度患者起到一定治疗作用。
- 焦晓霞应力
- 关键词：五禽戏健身养生
- 太极拳对中老年女性的健身功效被引量：9
- 2020年
- 据相关文献研究,太极拳的可能起源为元末明初或明末清初〔1〕,在四百多年的发展历史中,太极拳融合了我国医、道、儒等各家理念,从古时的技击对抗发展到今天的修身养性,太极拳已成为一项极富中国传统特色元素的国粹运动。太极拳动作要求动静结合、刚柔相济、虚实变换、动作连贯、自然,在技法上讲究:虚灵顶劲,气沉丹田,内宜鼓荡,外示安逸等,练习时全神贯注、不存杂念,以腰为轴,带动四肢〔2〕,“开呼合吸”,要用意念去控制力度,按照由易到难、由简到繁的原则,长期锻炼可使练习者能得到全面的健身效果。太极拳对练习者要求较高,如用意识来引导动作、配合均匀而深长的呼吸〔3〕、外功与心法的结合等具有一定的练习难度。传统太极拳门派众多,常见的太极拳流派有陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等派别,国内外专家对太极拳研究的干预措施多采用杨式太极拳〔4〕。
- 宣磊吴建贤潘家武李娜
- 关键词：太极拳健身功效
相关作者
- 宣磊
- 作品数：26被引量：59H指数：4
- 供职机构：安徽省体育科学技术研究所
- 研究主题：老年女性 山地自行车 运动员 生化指标 健身功效
- 刘林生
- 作品数：29被引量：79H指数：5
- 供职机构：德州学院体育学院
- 研究主题：健身功效 高校体育 传统武术 成套动作编排 第39届世界体操锦标赛
- 魏胜敏
- 作品数：30被引量：142H指数：7
- 供职机构：石家庄学院
- 研究主题：中老年人 老年人 健身功效 健身气功 导引养生
- 贾海如
- 作品数：29被引量：160H指数：8
- 供职机构：武汉体育学院
- 研究主题：健身气功 武术 易筋经 传承 高校
- 吴建贤
- 作品数：223被引量：2,171H指数：23
- 供职机构：安徽医科大学第二附属医院
- 研究主题：脑性瘫痪 脑瘫患儿 康复 脑瘫 脑卒中
